category big

Húsmentesek

Reggeltől estig frisset, minél több saját készítésűt és húsmenteset? El sem tudjuk képzelni, hogy telhet el egy nap hús nélkül, annyira megszoktuk, hogy az állati eredetű termékek mindig rendelkezésünkre állnak. Pedig új ízek, húsmentes finomságok várnak ránk reggelitől vacsoráig.

Szilvás teasüti

Szilvás teasüti

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Szilvaérés idején, akár lekvárbefőzés mellett is érdemes nekilátni, gyorsan elkészül. Tojás nélküli a tészta, és ha a vajat növényi zsiradékra váltod, vegáknak is kínálhatod - akkor a szénlábnyoma is kisebb lesz. L. morzsás szilvás, meggyes…
Marokkói sárgarépakrém

Marokkói sárgarépakrém

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Finom, gyorsan kész, olcsó - ezzel a narancsszínű szendvicskrémmel nem csak a váratlan vendégeket kápráztathatod el. Csípősen is remek. L. még almás-diós sárgarépa saláta, csicserikrémek, diós lencsekrém, padlizsánkrém, diós cukkinikrém, sárgarépás csicseri
Mexikói babkrém

Mexikói babkrém

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
A sokféleképpen ízesíthető bab szendvicsekbe is kenhető, kiváló fehérjeforrás - vörös babból hagymásan vagy paradicsomosan is remek, ahogy szereted. L. még babos mártogatós, vegán chilis bab, fűszeres bableves, mediterrán babkrém Hagymás változat: 40 dkg főtt…
Tök édes

Tök édes

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
A sütőtök egészséges téli csemege, édességként is remek fogás. Fehérjedús dióval társítva gyorsan kész ez az egyszerű, közkedvelt török csemege. L. még tökös tészta, narancsos tökkrémleves, tökköret, tökös csicseri, tökkrém sokféleképpen, töklekvár
Narancslekvár

Narancslekvár

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Hangulatjavító terápiának is remek a napszínű, illatos narancsból a téli befőzés. Szép formájú üvegbe töltve tökéletes személyre szóló ajándék is lehet. L. még pikáns almaszósz, hagymalekvár, eperlekvár, narancsos sárgarépaleves, narancsos káposztasaláta
Illatos sült alma

Illatos sült alma

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Illatos, cukormentes édesség téli estékre – az aszalt szilvával, dióval töltött alma gyorsan készre sül, és köretként is remek. L. még borított almás, pikáns almaszósz, almás palacsinta, pikáns hagymalekvár
Töklekvár

Töklekvár

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Télen át bármikor érdemes nekilátni - sütőtökből pillanatok alatt kész néhány üvegnyi pikáns édes kenyérre való. L. még tökös tészta, narancsos tökkrémleves, tökköret, tökös csicseri, tökkrém sokféleképpen, tök édes
Céklahumusz

Céklahumusz

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
A mélylilában pompázó cékla csicserivel keverve kihagyhatatlan – gyorsan kész, vasban, fehérjében gazdag mártogatós és szendvicskrém. L. még céklaleves, céklasaláta másképp, céklalé, céklás tormakrém, céklás rizottó, sült céklaköret és saláta, csicserikrémek
Sárgarépás csicseri

Sárgarépás csicseri

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
A roston sült, édes-balzsamos sárgarépával különlegesen jól harmonizál a csicseri – éven át remek fehérjeforrás. L. még marokkói sárgarépakrém, csicserikrémek, almás-diós sárgarépa-saláta, narancsos sárgarépaleves, grillzöldségek serpenyőben
Tökös csicseri

Tökös csicseri

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Maradék sült tökből gyorsan kész a tökös csicserikrém - különösen télen remek A-vitaminos fehérjeforrás. L. még csicserikrémek, tökköret, töklekvár, narancsos tökkrémleves, tökkrém sokféleképpen, tökös tészta, tök édes
Tavaszi csicserikrém

Tavaszi csicserikrém

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Mazsolával, dióval, sárgarépával és újhagymával is jól harmonizál a csicseri – fehérjedús salátaként és szendvicsbe téve is remek. L. még marokkói sárgarépakrém, csicserikrémek, almás-diós sárgarépa-saláta, narancsos sárgarépaleves
Kölesfasírt sokféleképpen

Kölesfasírt sokféleképpen

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Super User
A köles minden esszenciális aminosavat tartalmaz, rostdús és kalóriaszegény. Legalább hetente egyszer legyen étrendünk része. Reggelire, ebédre, szendvicsbe és vacsorára egyaránt finom. L. még köleskása sósan vagy édesen, kuszkusz
Zöld koktélok

Zöld koktélok

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Maroknyi friss zöld levél lédús gyümölcsökkel – kész is a legjobb frissítő reggeli. Megunhatatlanul sokszínű, mert idény szerint mindig másból turmixolhatod. L. még céklalé, uborkalé, hűsítők házilag, bodzaszörp, grapefruitlé
Cukkinis metélt

Cukkinis metélt

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Friss, rostos nyári egytál cukkinivel, dióval, rukkolával, de háromféle hagymával keverve is gyorsan kész. A kalóriaszegény cukkini kiváló nyári folyadékforrás, mert 95%-a szöveti víz. L. még diós cukkinikrém, cukkinileves, lecsó másképp
Gombavadas

Gombavadas

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
A pikáns gombavadas remek vitamin-, ásványianyag-, fehérje- és rostforrás - ráadásul gyorsan kész. L. még gombás pesto, padlizsános penne, tökös tészta, cukkinis metélt
Gomba-curry

Gomba-curry

  • %2014/%03 /%12 - %01:%márc.
  • Írta: Administrator
Pikáns és gyorsan kész - a zöldséges gombacurry remek vitamin-, ásványianyag-, fehérje- és rostforrás. L. még gombavadas, gombás pesto, padlizsános penne, tökös tészta, cukkinis metélt
6. oldal / 6